Consultorio sobre Psicologia “deseo dejar a mi pareja pero siento que no puedo, el novio mira mis redes. anhelo ser disponible asi­ como afortunado”

Ya puedes leer aqui la recien estrenada dedicacion de el consultorio de Psicologia con el que 20minutos pretende asistir a solventar las dudas y dificultades que puedan tener los lectores (con los colegas, la pareja, la clan, en el empleo. ).

De sugerir tu contratiempo escribe un correo electronico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aqui tendri­as las respuestas que ha cubo a las cuestiones sobre esta semana la experta, M? Jesus Alava Reyes.

Nunca me reconozco, estoy triste y desganado

PREGUNTA Hace un mes me rompi la tibia en una salida con la bici, soy la humano muy deportista asi­ como la bici era mi vida (dejando aparte casa Efectivament); Hoy llevo un mes absolutamente parado, nunca hago sport No obstante tampoco podria elaborar mi vida como primero, y no ha transpirado creo que podri­an tener que operarme los ligamentos, asi que toda esta posicion es probable que se alarge.

Le escribo por motivo de que todo lo cual realiza que sienta cada vez mas lamentable y desganado, ya que por la lesion me cuesta abundante moverme. Veo que me esta afectando en el estado sobre animo, y no ha transpirado entiendo que seri­a normal, pero me asusto proque nunca me reconozco, yo he sido siempre una humano bastante optimista, continuamente encontraba la zona positiva a cualquier y no ha transpirado En seguida veo que cada dia me cuesta mas dar con motivos Con El Fin De estar contento.

REPLICA DE LA EXPERTA Estas teniendo la respuesta bastante tipica, dadas las situaciones que te envuelven. Nunca obstante, seri­a fundamental romper cuanto primeramente ese circulo tan negativo pues, de lo contrario, el tiempo nunca pasa a tu favor, sino en tu contra desplazandolo hacia el pelo cada fecha te podria costar mas “reengancharte” a las actividades.

Seri­a crucial que te pongas una agenda recien estrenada, donde sitio de citas solo solteros redes sociales, en accion sobre tu estado actual incluyas cada fecha actividades que te resulten satisfactorio (con total seguridad que la bici no seri­a lo unico que te llena en tu vida); a la par, tira un poco de ti y obligate a tener la agenda algo prieta, para que no puedas plantearte la alternativa sobre no levantarte, no montar de hogar, y sumergirte en ese estado de animo tan escaso que En seguida se ha representante de ti.

Seri­a racional que te cueste sobrepasar ese desanimo, aunque cuanto primeramente sobre marques esos nuevos fines asi­ como te obligues a seguirlos, antiguamente saldras de este estado emocional tan pobre.

En libros igual que ‘Recuperar la afan’ detallo los pasos a dar en casos como el tuyo.

Recuerda que seri­a el momento de “tirar” de amigos desplazandolo hacia el pelo de estas seres mas cercanas y con mas ascendencia en tu vida, para que te puedan ayudar en dichos instantes complicadas. Finalmente, si sientes que las fuerzas te abandonan y tu estado emocional sigue extremadamente bajo, nunca dejes sobre exigir asistencia psicologica experto.

Siento que mi cuerpo nunca es mi organismo, como que floto

DUDA ?Que me esta pasando? Me molestan las luces, por ejemplo voy al Mercadona asi­ como esas luces tan alumbradas me molesta desplazandolo hacia el pelo me da impresion de desmayo.

Ultimamente estoy notandome rara, Con El Fin De ser clara parece que estoy en un sueno, o que mi organismo no seri­a mi cuerpo humano, seri­a dificil sobre Aclarar.

Actualmente me he mirado al reflejo y no ha transpirado veia mi rostro No obstante decia. ?yo, soy yo? En muchas ocasiones me siento que estoy flotando, otras veces siento emocion sobre desmayo y no ha transpirado empiezo a vocear, nunca me quiero expirar y no ha transpirado lloro, el corazon me va a mil.

Asimismo me ocurre que por ejemplo en la actualidad veo a un amigo y deseo ser igual que el novio, asi­ como hago la totalidad de las muecas sobre el, manana veo la pelicula de Eminem asi­ como actuo como el novio, pasado actuo como yo misma pero al jornada sub siguiente actuo igual que una diferente ser.

Tengo pensamientos sobre intentar matar o secuestrar a la sujeto que me gusta. Me Pienso como es el secuestro desplazandolo hacia el pelo lo que le haria. ?Que me esta pasando, me estoy volviendo loca?

Actualmente me han mandado quetiapina sin embargo me deja alobada y separado me tomo un cuarto, porque estoy mas relajada de lo normal. Y me siento rara.

RESPUESTA DE LA EXPERTA falto dubitacion necesitas “reequilibrarte”. Estas con el doctrina Nervioso Autonomo en estado sobre “alerta” asi­ como eso te produce un desgaste enorme. En seguida igual, en tu etapa, es crucial que te valoren medicamente y no ha transpirado sigas el tratamiento que te pongan.

No puedes dejar sobre tomar toda la tratamiento; En Caso De Que notas que te sienta mal, acude nuevamente a tu facultativo, que sepa como estas reaccionando asi­ como que valore como ajustar la medicacion, No obstante los sintomatologia que presentas claramente nos indican que necesitas esa medicacion, de recuperar el control sobre tus emociones asi­ como de tus pensamientos.

No dejes sobre ir al psiquiatra, ya veras igual que en cuanto comienzo a hacerte objetivo la medicacion que te pongan esas vivencias que posees Hoy desapareceran.

Cuanto mas tardes, y mas vueltas le des a tu mente en aquellos momentos, pesimo te vas an apreciar.

Precisas asistencia profesional sobre maneras urgente, aunque animate, ya veras como pronto vuelves a encontrarte bien y desaparecen esos sintomas tan molestos.

Nunca tengo mis propias amistades

DUDA Quiero dejar mi pareja pero siento que no podria. Me siento desesperada, estoy en una relacion de permite 14 anos de vida, siento que Ahora no soy afortunado desplazandolo hacia el pelo que bien no dueno a mi pareja. El es abundante de mi?s grande que yo (18 anos de desigualdad) le he mencionado en variados oportunidades que nunca me siento oportuno y no ha transpirado que ya ninguna cosa es lo mismo.

Soy una femina que vive lejos sobre su pais, sobre mi casa, toda mi vida excursion en torno a el, no tengo mis propias amistades por motivo de que nunca me siento libre de realizarlo, el es un varon controlador, me revisa mis redes sociales, mis conversaciones con mi estirpe, en fin, me siento prisionera.

Consultorio sobre Psicologia “deseo dejar a mi pareja pero siento que no puedo, el novio mira mis redes. anhelo ser disponible asi­ como afortunado”